In momenti difficili torna il pensiero dell'analogica

[Lilla2013]

Ciao amici sono 2 mesi che ho smesso con le analogiche. Sento che sto meglio di salute,respiro meglio,ho più fiato.
Oltre ad aver smesso di fumare ho iniziato anche la dieta da una quindicina di giorni. Mi capita a volte di avere un cibo davanti che non posso mangiare e il mio cervello dice: ok non lo puoi mangiare allora vai a fumarti una sigaretta. E sono altamente tentata! Oppure in periodi di forte stress fisico col lavoro spesso mi dico: ora me ne accendo una. Prima il pensiero non lo avevo ora pare stia tornando. Alla fine,testarda,ne ho accesa una l'altra mattina e gettata dopo due tiri,per paura di ricominciare. Lo svapo mi piace e mi da ancora soddisfazione,svapo sempre a 9 mg come l'inizio. Pensavo che man mano passavano i giorni anche il pensiero se ne sarebbe andato,invece no. Che sia perchè mi sto privando di troppe cose contemporaneamente? (cibo e sigarette)

[tempesta6]

Ciao! quando senti il bisogno di fumanti una sigaretta prova ad alzare un po la nicotina..
Personalmente anche io seguo una dieta rigida per la palestra, sono stressato a morte a causa degli esami e spesso penso alle analogiche, alzo un po la nico e passa tutto..

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[Svaporesta]

è un pensiero che ti porterai dietro per un bel po' ...
io sono un anno e 3 mesi che ho smesso con le analogiche , ma a volte , incondizionatamente mi dico :
ahhhhhh ora mi fumo una bella sigar...... ehm mi svapo un bel po' di virginia!!

[Arancia]

Non ti spaventare, qualche crisi c'è e ci sarà.Per non farti cogliere impreparata medita qualche strategia: tenere i un liquido un poco più forte di nico, svapare un poco di più, cambiare aromi cercandone altri, cambiare atomizzatore. Le sigarette erano quelle, lo svapo invece va un pò coltivato e cercato

[LIVIOMEX]

Certo che smettere di fumare ed iniziare una dieta non trovo che sia una gran mossa.
Personalmente da quando ho smesso quei cinque sei chili in più sono arrivati : lo svapo non agisce sugli interruttori della fame come la sigaretta ( almeno per me).
Secondo me diverti proporti l ' obbiettivo peso tra altri sei mesi quando avrai consolidato l ' obbiettivo sigarette.

Saluti
Livio

[exenon]

Quello che dici mi è successo l'unica volta che ho tentato di smettere di fumare, allora non avevo alternative e infatti ho fallito miseramente.... adesso quando mi vengono incubi del genere prendo il mio BB e al primo tiro l'incubo svanisce.
Secondo me, la storia del cibo è soltanto pscologica, devi cercare di trovare il sistema di svapo che ti soddisfa a pieno, poi un pò di odio verso le analogiche ti aiuterà a non pensarci più.

[squall]

nei momenti difficili a me torna la #lacarognasullaspalla ma poi c'è mia moglie che con uno sguardo cagnesco ristabilisce , come per magia, il mio equilibrio mentale
non riuscirei a fumare un'analogica sinceramente...
resisti!

[Jeerva]

A Gennaio iniziai il primo dei "grandi cambiamenti" iniziando una dieta che, abbinata ad esercizio fisico, mi ha portato oggi a pesare 30 Kg scarsi in meno; il 25 Aprile festeggiai una mia personalissima Liberazione abbandonando le analogiche e diventando svapatore.

Non è per nulla facile portare avanti entrambe le cose, ma non è nemmeno impossibile. Posso consigliarti di mantenere alti livelli di nicotina (18mg/ml) e non farti prendere dalla smania di scendere troppo presto.
Un'altra cosa: spendi tanto. L'aver investito cifre considerevoli sullo svapo, te lo farà inconsciamente classificare come "faccenda importante" e ti aiuterà a mantenere i propositi. Vedilo come un investimento sulla salute e, magari, scaricati uno dei millemila calcolatori/app che calcolano il break-even tra spese sullo svapo e risparmio sulle analogiche; ti tranquillizzerà.

In definitiva, però, "it's all about motivation" come dicono negli US. Se lo vuoi davvero, ci riuscirai certamente.

In bocca al lupo e vai avanti!


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[cpaganin]

Questo capita anche a mè ma la cosa strana è che mi ricordo che quando smisi di fumare anni fà dopo un mese già non ci pensavo piu ora invece con lo svapo è diverso è come se quest'idea catramosa faccia piu fatica a uscire dal mio cervello.

[iDanton]

Quello dell'amico [MENTION=22279]Jeerva[/MENTION] è un ottimo consiglio. Aggiungo solo il suggerimento di non sentirti frustrata o, peggio, in colpa con te stessa, se per i primi tempi (due mesi non sono niente) qualche analogica dovesse scapparci. Ciascuno di noi ha i propri tempi fisiologici, l'importante è non perdere di vista l'obiettivo da raggiungere.
In bocca al lupo