Premessa: non so' se è la sezione giusta per postare ma vi chiedo consigli per smettere le sigarette quando si e' incaxxati neri.
E' da circa sei mesi che alterno svapo, tabacco e non riesco a smettere di fumare.
Mi succede che quando sono calmo e di buon umore mi piace svapare e predermi cura delle e-cig.
Al minimo cattivo umore e stress mollo lo svapo e corro dal tabaccaio a comperarmi due pacchetti di sigarette i quali mi durano meno di 24 ore.
Le mie quantità:
Se svapo vado a circa 6 ml al giorno con nicotina a 18 e non tocco sigaretta.
Con nicotina a 9 in un giorno mi "spazzolo" anche 8 - 10 ml.
Forse non ho la forza di volontà di smettere perche sono sempre nervoso!
Non so' se mi sono espresso bene comunque vi pongo le seguenti domande e consigli:
- riuscite a non fumare quando siete incaxxati?
- per chi ha smesso completamente con le sigarette mi potrebbe dare qualche consiglio?
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