Lista Tag Utenti

Pagina 2 di 3 PrimaPrima 123 UltimaUltima
Risultati da 11 a 20 di 25

Discussione: Running

  1. #11
    Very Old Poster
    ESP User
    Very Old Poster L'avatar di nagaraka
    Data Registrazione
    Jun 2014
    Messaggi
    3,625
    P.Vaporizer
    Tanti...pochi buoni
    Citato in
    950 Post(s)
    Taggato in
    0 Thread(s)
    Thanks
    1,767
    Thanks ricevuti: 2,031 in 1,271 Posts

    Predefinito

    Non bisogna avere fretta...un calo di 1 Kg al mese è un traguardo corretto e alla portata. Né bisogna mai forzare oltre il consentito, ma essere il più possibile regolari; in questo modo ho perso 16 Kg e non ho avuto nessun problema muscolare o alle articolazioni. Art, il mio metabolismo si adatta alle circostanze: alto se lo stimolo, basso se mi adagio. Mia moglie dice che adesso sono troppo magro, ma è tutta invidia la sua...

  2. #12
    Artigiano
    ESP User
    Very Old Poster L'avatar di kasco90
    Data Registrazione
    Apr 2015
    Messaggi
    1,838
    P.Vaporizer
    SHIELD of course!
    Citato in
    542 Post(s)
    Taggato in
    0 Thread(s)
    Thanks
    1,043
    Thanks ricevuti: 1,231 in 606 Posts

    Predefinito

    do il mio piccolo contributo anche se la corsa non è nelle mie corde. l unica attività cardio che pratico di riassume in due partite di calcetto a settimana, per il resto solo pesi in palestra.
    mangio di tutto (anche schifezze) senza rinunce, eppure peso 75kg per 180cm di altezza.
    Tutta questa pappardella per dire che è tutta questione di metabolismo più che di rinunce a tavola, più viene stimolato più è facile perdere peso

    Inviato dal mio SM-G930F utilizzando Tapatalk

  3. #13
    Very Old Poster
    ESP User
    Very Old Poster L'avatar di ErVikingo
    Data Registrazione
    Dec 2012
    Località
    Roma
    Messaggi
    3,839
    P.Vaporizer
    Poca roba ma buona
    Citato in
    1006 Post(s)
    Taggato in
    2 Thread(s)
    Thanks
    1,182
    Thanks ricevuti: 1,769 in 1,031 Posts

    Predefinito

    a @kasco90 c'hai vent'anni, eddaje...

  4. I seguenti User ringraziano:


  5. #14
    Very Old Poster
    ESP User
    Very Old Poster L'avatar di art1964
    Data Registrazione
    Feb 2013
    Messaggi
    4,985
    P.Vaporizer
    Evic vtc, istick 40, Russian 91%, Calix, Ubertoot v2, Tilemahos, Origen Dripper , ecc.
    Citato in
    1188 Post(s)
    Taggato in
    2 Thread(s)
    Thanks
    2,292
    Thanks ricevuti: 2,851 in 1,760 Posts

    Predefinito

    20 anni? Ban a @kasco90 per eccesso di giovinezza.


    Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk

  6. #15
    Artigiano
    ESP User
    Very Old Poster L'avatar di kasco90
    Data Registrazione
    Apr 2015
    Messaggi
    1,838
    P.Vaporizer
    SHIELD of course!
    Citato in
    542 Post(s)
    Taggato in
    0 Thread(s)
    Thanks
    1,043
    Thanks ricevuti: 1,231 in 606 Posts

    Predefinito

    sono 27...ma il concetto che ho espresso è generale mica ha un età di scadenza

    Inviato dal mio SM-G930F utilizzando Tapatalk

  7. #16
    Very Old Poster
    ESP User
    Very Old Poster L'avatar di nagaraka
    Data Registrazione
    Jun 2014
    Messaggi
    3,625
    P.Vaporizer
    Tanti...pochi buoni
    Citato in
    950 Post(s)
    Taggato in
    0 Thread(s)
    Thanks
    1,767
    Thanks ricevuti: 2,031 in 1,271 Posts

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da kasco90 Visualizza Messaggio
    Tutta questa pappardella per dire che è tutta questione di metabolismo più che di rinunce a tavola, più viene stimolato più è facile perdere peso
    E' corretto, anche se poi c'è gente che non mette un grammo neanche dopo un mese intero seduto a un tavolo del Mac! A prescindere dal discorso peso e...ehm, circonferenza, c'è proprio una diversa efficienza fisica quando si fa una corretta attività sportiva: si respira meglio, si dorme meglio...si mangia meglio! Un fattore che assume anche maggiore importanza col trascorrere degli anni. Lo avverto quando, per qualche contingenza, non posso correre per un po' di giorni: le articolazioni si arrugginiscono, qualche doloretto cervicale, faccio più fatica a prendere sonno. Per me che faccio un lavoro sedentario e ho passato la cinquantina, queste tre-quattro ore la settimana dedicate alla corsa (ci aggiungo qualche serie di addominali e flessioni) sono diventate indispensabili. Ringrazio e benedico il vapore per avermi consentito di recuperare appieno la capacità polmonare...

  8. Il seguente User ringrazia :


  9. #17
    mcant64
    Guest

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da kasco90 Visualizza Messaggio
    ...ma il concetto che ho espresso è generale mica ha un età di scadenza
    Ce l'ha, ce l'ha! Fidate!

  10. I seguenti User ringraziano:


  11. #18
    Senior Member
    ESP User
    L'avatar di dante1956
    Data Registrazione
    Dec 2016
    Messaggi
    439
    P.Vaporizer
    Dicodes 2395, Dani box, Hussar RTA, Speed Rev, Pelso, Dracula 2
    Citato in
    133 Post(s)
    Taggato in
    0 Thread(s)
    Thanks
    88
    Thanks ricevuti: 228 in 144 Posts

    Predefinito

    Io sono 1,72 e non ho mai superato i 105 chili, ero sceso a 95 stando attento con le cose che mi piacciono, niente o poco formaggio, pasta massimo 2-3 volte alla settimana, ridotto un po di frittura e ridotto lo zucchero. Cioè, non era una vera dieta ma e bastato fare un po di attenzione in più. Poi siccome il cibo e come il fumo, un po più di stress e qualche disattenzione e sei fregato.

    - - - Updated - - -
    @kasco90 Alla tua eta si facevano alcuni esercizi piu volte a settima che aiutavano parecchio, alla mia si segna a trimestre.

  12. Il seguente User ringrazia :


  13. #19
    Super Moderator
    ESP User
    Very Old Poster L'avatar di RallyRace
    Data Registrazione
    Oct 2010
    Località
    Gargano - Italy
    Messaggi
    4,272
    Citato in
    1073 Post(s)
    Taggato in
    10 Thread(s)
    Thanks
    3,633
    Thanks ricevuti: 2,693 in 1,460 Posts

    Predefinito

    Posso partecipare pure io?
    Sono più largo che lungo e 12 Km li arrotolo volentieri nella forchetta!!! Cambia qualcosa?

  14. #20
    Rintronato User
    ESP User
    Very Old Poster L'avatar di BeerBaron
    Data Registrazione
    Sep 2010
    Località
    Villaggio Pinguino
    Messaggi
    3,890
    Citato in
    342 Post(s)
    Taggato in
    5 Thread(s)
    Thanks
    856
    Thanks ricevuti: 948 in 547 Posts

    Predefinito

    ma che bel 3d

    173 cm per 79kg tirato, poi nei periodi natalizi e pasqualizi si sale di un kiletto o due si aumenta ahahahaha

    alterno le asics cumulus18 e le brooks Ghost8 in base a come mi sento la gamba malandata

    9/10 km 5/6 volte a settimana in un percorso misto asfalto e sterratino, devo dire che i tempi li prendo giusto ogni tanto giusto quando non ho niente da fare :S

    piu o meno rimango in un tempo variabile tra i 45 e i 55 minuti in base ad eventuali dolori e dolorini e fastidi alla gamba destra che ho praticamente attaccata a scotch

    cosa piu importante di tutto Ipod shuffle a passa con tanto di amplificatore esterno......in sua mancanza i tempi hanno un rialzo di un buon 30% mentre le percorrenza vanno a diminuire in percentuale anche maggiore

Pagina 2 di 3 PrimaPrima 123 UltimaUltima

Discussioni Simili

  1. DKS 100% Running
    Di DKS e-liquid nel forum DKS e-liquid
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 24-05-2013, 11:10

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •