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Discussione: Piccola ricaduta

  1. #1
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    Predefinito Piccola ricaduta

    Ieri ore 23.50... piccolo attacco di fame mi fiondo in cucina e apro la dispensa semideserta, alla fine mi accontento di grissini e una scatoletta di tonno...
    a termine del mio piccolo, ma soddisfacente pasto mi scivola l'occhio sulle Marlboro touch lasciate sul tavolo da mio padre....
    Nemmeno il tempo di pensare che me ne sono trovato una in bocca già accesa, il tutto così automatico che mi ha spiazzato.... ho fatto un tiro... saporaccio e l'ho cestinata.
    E io che credevo di esserne fuori non toccando bionde da quasi un mese senza sforzi apparenti... però l'impulso Quasi involontario di ieri mi ha preoccupato un minimo... poi ho svapato un buon quarto d'ora e tutto è tornato a regime

  2. #2
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    Non devi minimamente sentirti in colpa, almeno io la penso così.
    Uscire da un rituale ripetuto 10-20-30 volte al giorno per anni o decenni non è una passeggiata, perfino con le ecig.
    Io non tocco analogiche da quasi 3 mesi e non mi azzardo a dire che ho smesso. Probabilmente non ne usciremo mai definitivamente, ormai nel nostro cervello la sensazione di appagamento data dalla sigaretta è così forte che rimarrà invariata per chissà quanto tempo.
    Pensa che ogni tanto mi capita di sognare di fumare una analogica e nel sogno sono contento perchè l'analogica mi appaga assai. Peccato che la realtà sia diversa: ho provato a fumare una sigaretta dopo 2 settimane di svapo e mi faceva abbastanza schifo, poco hit, sapore orrendo, calore inesistente.
    Quello che la nostra mente cerca ormai non esiste più, bisogna solo farglielo capire.

  3. #3
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    Non è che mi sento in colpa... però mi sento in qualche modo sconfitto, perchè è stato qualcosa di assurdo, di paurosamente "naturale" e fuori dalla mia volontà... E' In momenti come questo ti rendi conto che è proprio quando credi di aver assunto il controllo che sei più vulnerabile.... dico solo... PER FORTUNA CHE NON MI è PIACIUTO

  4. #4
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    20 giorni (da firma) sono ancora pochi.
    Se ti può consolare ancora adesso ci sono volte che, quando vedo un pacchetto di sigarette, un certo moto mi scatta.
    Un pensiero latente ...sigaretta... Un desiderio che nemmeno corrisponde più all'oggetto bramato.
    La maggior parte delle volte non le noto nemmeno, le percepisco anche come un oggetto estraneo.
    Ma ci sono volte..

    Ogni tanto indulgo in una offerta, preferibilmente rollata.
    Non posso dire che sia piacevole, certi aromi mi appagano molto di più. Però.. il sapore, la gestualità, la complicità.. mi riportano alla mente ricordi che mi piace ritrovare.
    Rimedi? La consapevolezza di aver smesso di fumare.
    Dopo tutto, quello che era il mio quotidiano ora si è tramutato in episodi (fra l'altro sempre più sporadici).

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Turbo88 Visualizza Messaggio
    Non devi minimamente sentirti in colpa, almeno io la penso così.
    Uscire da un rituale ripetuto 10-20-30 volte al giorno per anni o decenni non è una passeggiata, perfino con le ecig.
    Io non tocco analogiche da quasi 3 mesi e non mi azzardo a dire che ho smesso. Probabilmente non ne usciremo mai definitivamente, ormai nel nostro cervello la sensazione di appagamento data dalla sigaretta è così forte che rimarrà invariata per chissà quanto tempo.
    Pensa che ogni tanto mi capita di sognare di fumare una analogica e nel sogno sono contento perchè l'analogica mi appaga assai. Peccato che la realtà sia diversa: ho provato a fumare una sigaretta dopo 2 settimane di svapo e mi faceva abbastanza schifo, poco hit, sapore orrendo, calore inesistente.
    Quello che la nostra mente cerca ormai non esiste più, bisogna solo farglielo capire.
    Io sono il primo che deve tacere, sono pochi giorni che svapo e dopo le prime difficoltà fra hw e aromi ora sono più soddisfatto. Ma quando mi piglia quella sensazione di stretta allo stomaco difficile resistere pur sapendo che il sapore mi farà quantomeno schifo............... mio padre ha 84 anni ha smesso a 40 e a volte ammette di averne ancora il desiderio....

  6. #6
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    è assolutamente normale, è un riflesso condizionato duro a morire dopo anni di abitudini e gestualità consolidate
    la voglia di fumare l'associo ancora alla sigaretta (anch'io fumavo Marlboro touch), poi prendo l'ecig e svapo ma l'istinto mi guida lì, verso le bionde

  7. #7
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    Non riduciamoci così ragas (ps:è capitato anche a me che me ne scappasse qualcuna)
    Solo gli idioti sono sempre sicuri di quello che dicono (Voltaire)
    Tiocfaidh ár lá.....Sing up the RA!
    "....E i loro soldi allora,non serviranno niente...."
    "...Kenneth, tell me the damn frequency!"

  8. #8
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    Io ogni tanto, quando vedo qualcuno che fuma (soprattutto in tv), onestamente mi viene voglia di accendermi un' analogica, ma più per la gestualità che non per la ricerca di soddisfazione, che secondo me e maggiore con le ecig ma cerco di resistere alla tentazione

  9. #9
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    Quando fumavo tenevo il pacchetto di sigarette sul davanzale (interno) della cucina. Ancora adesso, qualche volta dopo aver mangiato, involontariamente lo sguardo va li !






    -----------------------------------------------------------------------------

    volevo mettere una frase moooolto intelligente....ma non l'ho ancora trovata!

  10. Il seguente User ringrazia :


  11. #10
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    @svapocozza lascia la esig sul davanzale prima di mangiare,per non perdere un abbitudine

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