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Discussione: Secondo giorno e un pò di difficoltà

  1. #1
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    Predefinito Secondo giorno e un pò di difficoltà

    Ciao a tutti
    secondo giorno di svapo e senza analogiche. Oggi a lavoro è stata dura,tra i casini,i colleghi,lo stress. La tentazione di accenderne una solo una era forte. Non l'ho fatto. Ma è come se dentro di me avessi due persone,una dice: no hai fatto una scelta,vedi che sono due giorni che non fumi,bla bla,l'altra dice: per una che vuoi che sia accendila e stop non muore nesuno. Ho un conflitto con queste due voci.
    Inoltre siccome la sigaretta era ormai parte di me mi sento come fossi un'altra persona,mi mancano dei riti delle abitudini e mi sembra di non essere quella di prima. Che casino,ma è normale tutto ciò??? Sono contenta della mia scelta ma a volte mi assale tristezza e nostalgia.


  2. Il seguente User ringrazia :


  3. #2
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    dalla mia esperienza i primi 3 giorni erano un misto di euforia per l aver smesso di fumare e confusione sempre secondo me per astinenza da nicotina , non so a quanta nico svapi ne quanto fumavi prima , comunque credo che ci siamo passati tutti , i primi giorni sono un po strani tieni duro e vieni spesso al forum se puoi a me hanno aiutato e continuano ad aiutarmi tutti semplicemente con le loro esperienze raccontate qua


  4. Il seguente User ringrazia :


  5. #3
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    Io l'ho presa molto alla leggera. Non ho iniziato a svapare con l'intento di smettere. Era semplice curiosita'.
    Fatto sta cge mi sono trovato bene ed ho smesso con le mie 40 analogiche sapientemente rollate. Ho smesso quando non me ne sono accorto.
    Se fai a *****tti con i pensieri...perdi sicuro. Svapa tranquillo e se ti va un'analogica fattela.
    Magari non sara' condiviso il mio pensiero ma questa è stata la mia esperienza personale

  6. I seguenti User ringraziano:


  7. #4
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    L'avatar di alesce
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    Citazione Originariamente Scritto da skorpion Visualizza Messaggio
    Io l'ho presa molto alla leggera. Non ho iniziato a svapare con l'intento di smettere. Era semplice curiosita'.
    Fatto sta cge mi sono trovato bene ed ho smesso con le mie 40 analogiche sapientemente rollate. Ho smesso quando non me ne sono accorto.
    Se fai a *****tti con i pensieri...perdi sicuro. Svapa tranquillo e se ti va un'analogica fattela.
    Magari non sara' condiviso il mio pensiero ma questa è stata la mia esperienza personale
    quoto tutto.aggiungo anche che visto che sei all'inizio potresti aumentare la % di nicotina nei liquidi che usi

  8. #5
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    Io fumo da 18 anni circa 13 al giorno. Ho fumato un pò di tutto ora ero alle Diana blu. Sono una tipa molto ansiosa,soffro di attacchi di panico,e fumare mi aiutava psicologicamente più che altro. Ho provato i 18 mg mi sembravano forti quindi svapo a 9 mg. Diciamo che il marito ha sempre voluto che smettessi,ora se dovessi accenderne una avrei paura di deludere lui e anche me,non so,mi faccio troppe pare psicologiche


  9. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da skorpion Visualizza Messaggio
    Non ho iniziato a svapare con l'intento di smettere. Era semplice curiosita'.
    Concordo pienamente, con la differenza che diversamente da te io un paio di pagliette la settimana me le faccio ancora..

    ---------- Post added at 22:19 ---------- Previous post was at 22:14 ----------

    Citazione Originariamente Scritto da Lilla2013 Visualizza Messaggio
    Io fumo da 18 anni circa 13 al giorno. Ho fumato un pò di tutto ora ero alle Diana blu. Sono una tipa molto ansiosa,soffro di attacchi di panico,e fumare mi aiutava psicologicamente più che altro. Ho provato i 18 mg mi sembravano forti quindi svapo a 9 mg. Diciamo che il marito ha sempre voluto che smettessi,ora se dovessi accenderne una avrei paura di deludere lui e anche me,non so,mi faccio troppe pare psicologiche
    Forse, e sottolineo forse, se lo fai per qualcun altro non riuscirai nell'intento di smettere.

    Se lo fai innanzitutto per te stessa, credo di sì..

  10. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Edoardo P Visualizza Messaggio
    Concordo pienamente, con la differenza che diversamente da te io un paio di pagliette la settimana me le faccio ancora..

    ---------- Post added at 22:19 ---------- Previous post was at 22:14 ----------



    Forse, e sottolineo forse, se lo fai per qualcun altro non riuscirai nell'intento di smettere.

    Se lo fai innanzitutto per te stessa, credo di sì..
    No beh ma lui non mi ha mai forzato ho deciso io di fare questo passo,non mi rompeva mai le scatole ma sapevo che ci teneva. L'ho deciso per me stessa in primis dopo l'ennesima bronchite/tosse e company. Il mio intento sarebbe stato quello di smettere gradualmente ma qui lui non è d'accordo,dice che non ce la farei e ricomincerei e che non serve a nulla si deve smettere di colpo. Certo lui ha smesso di colpo da un giorno all'altro senza ecig senza nulla di nulla...


  11. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Lilla2013 Visualizza Messaggio
    dice che non ce la farei e ricomincerei e che non serve a nulla si deve smettere di colpo. Certo lui ha smesso di colpo da un giorno all'altro senza ecig senza nulla di nulla...
    Ma tu gli hai detto che non sei come lui?

    p.s. ritiro il forse e confermo la seconda riga...

  12. #9
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    Si si ma lui non mi rinfaccia nulla il problema è mio che forse ho bisogno di autostima di sentirmi dire brava e paura di deludere se ne accendo una ma sono problemi miei non suoi...che confusione


  13. #10
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    C'e' chi smette di colpo e chi no. Credo che la sigaretta elettronica possa essere un valido aiuto a chi non ce la fa a smettere istantaneamente.
    Ci vuole un po' di forza di volonta', soprattutto i primi giorni. Come dicevi tu ti viene subito a mancare la gestualita', poi probabilmente anche una carenza di nicotina e senz'altro una carenza di altre sostanze che nel tempo ti hanno rafforzato la dipendenza.
    Quindi qualche NO lo devi dire. Io ti consiglio di attaccarti all'e-cig quando hai questi momenti di panico. Anche se andrai a svapare piu' del normale non e' un male se questo ti tiene lontana dalle cartacee.
    Pian piano la gestualita' sara' solo un ricordo e non ne sentirai piu' la mancanza e l'organismo si abituera' al nuovo sistema di introdurre nicotina (e solo quella). Dovrebbero quindi sparire le crisi d'astinenza. Se hai gia' deciso che 18mg/ml e' una concentrazione troppo alta, vuol dire che il tuo corpo ha deciso che 9 va bene. Considera comunque un paio di cose :
    - tra 9 e 18 ci sono delle concentrazioni intermedie. In qualche negozio trovi anche liquidi a 12 mg/ml oppure puoi anche farteli in casa alla concentrazione che piu' desideri.
    - puoi svapare tutto il giorno a 9 e alla sera, o nei momenti di particolare difficolta', farti un paio di svapate a 18, magari in dripping, cosi' da appagarti maggiormente.

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