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Discussione: 0 nicotina: resistere ai sintomi di astinenza si può

  1. #1
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    Predefinito 0 nicotina: resistere ai sintomi di astinenza si può

    Ho smesso le analogiche circa 6 settimane fa e da 1 settimana svapo 2 tank della eGo-C a 0 nicotina, passando da 9 i primi tre giorni, poi 6, a 4,5 e infine a 3 nelle ultime due settimane, quando si sono presentati i primi sintomi da astinenza: stipsi, crampi allo stomaco, gonfiore intestinale, gengivite+afte, tachicardia, affanno, stanchezza, mancanza di concentrazione, irritabilità, impazienza, ma soprattutto insonnia. In compenso non avevo tosse e nemmeno mi era aumentata la fame.

    Mi sono documentata e, visto che la maggior parte dei sintomi passano al massimo in 1 mese, ho deciso di passare direttamente a 0: se sintomi dovevano essere, che ci fossero una volta per tutte! Oltretutto quanto mi fanno sentire "tossica" le goccette di nicotina aggiunte nel tank...

    Per dormire, ho acquistato un prodotto naturale (a base si escolzia, valeriana, melissa, tiglio, passiflora e biancospino), ho messo 4 gocce di Rescue Remedy dei fiori di Bach in un bicchier d'acqua che sorseggio durante la giornata, ho mangiato molta frutta e verdura e mi sono sforzata di bere almeno dai 6 agli 8 bicchieri di liquidi al giorno e devo dire che va benino: stanotte ho dormito finalmente quasi 7 ore (con un solo risveglio) e mi sento più concentrata e meno stanca del solito.

    Consapevole che ho ancora davanti qualche settimana di astinenza e che potrei risentire il desiderio di fumare anche fra molti mesi e addirittura anni, sono molto soddisfatta e grata alla e-sigaretta senza la quale nulla di tutto questo sarebbe stato possibile, perchè la dipendenza dal gesto per me è sempre stata la più forte.

  2. #2
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    sei stata brava,ma attenta se hai voglia di fumare e' meglio che rimetti la nicotina

  3. #3
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    Comlimenti per la forza di volontà!

    Caspita non pensavo ci fossero tutti questi effetti collaterali.
    Posso farti una domanda? Usare liquidi a 0 nicotina ti soddisfa, essendoti abituata gradualmente, oppure è proprio un ripiego come sensazione?

    Lo smettometro mente spudoratamente. Spendevo meno con le analogiche! Ma sono contento lo stesso.

    La felicità è accontentarsi delle piccole cose. Una piccola villa, un piccolo aereo, un piccolo yacht...

  4. #4
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    visto che utilizzi rimedi erboristici e fitoterapici puoi prendere della lobelia inflata, credo che si possa reperire anche in italia. magari senti il parere del tuo farmacista/erborista di fiducia
    sarei sicuramente indisciplinato se il mio ruolo lo concedesse

  5. Il seguente User ringrazia :


  6. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Lonegunman Visualizza Messaggio
    visto che utilizzi rimedi erboristici e fitoterapici puoi prendere della lobelia inflata, credo che si possa reperire anche in italia. magari senti il parere del tuo farmacista/erborista di fiducia
    scusa @Lonegunman a cosa serve.uso anche io prodotti di erboristeria

  7. #6
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    @criceto45 serve per allieviare i sintomi di astinenza da nicotina, è conosciuta anche con il nome di "tabacco indiano"

  8. #7
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    si usa per l'asma ma la lobellina, l'alcaloide presente nella lobelia inflata è molto simile alla nicotina (stimola gli stessi recettori ma sembra non dia dipendenza) e si usa negli USA come sostitutivo della nicotina nelle terapie di disassuefazione dal tabacco

    Lobelia
    ScienceDirect.com - Biochemical Pharmacology - A novel mechanism of action and potential use for lobeline as a treatment for psychostimulant abuse
    sarei sicuramente indisciplinato se il mio ruolo lo concedesse

  9. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da MarcoMI Visualizza Messaggio
    Caspita non pensavo ci fossero tutti questi effetti collaterali.
    Ho smesso con le analogiche a settembre e con la nico da febbraio e di sintomi non ne ho avuto neanche uno.
    Quelli piu' che altro penso siano sintomi da astinenza improvvisa (che ho sempre avuto anchio nei miei vari tentativi).

    IMHO a volte basta solo fare le cose con calma.
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  10. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Morghy Visualizza Messaggio
    ...Oltretutto quanto mi fanno sentire "tossica" le goccette di nicotina aggiunte nel tank...
    E questo che significa?

    La "nicotina liquida" non esiste, non è che stavi usando la base a zero con qualche goccia di HJ a 9 mg?

    Perchè questo spiegherebbe l'astinenza.

  11. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Lonegunman Visualizza Messaggio
    visto che utilizzi rimedi erboristici e fitoterapici puoi prendere della lobelia inflata, credo che si possa reperire anche in italia. magari senti il parere del tuo farmacista/erborista di fiducia
    Ti ringrazio, per fortuna NON ho assolutamente voglia di fumare analogiche, in questi 40 giorni forse solo un paio di volte ho allungato una mano come prendessi un pacchetto di sigarette, ma per ora nè mi dà noia l'odore nè avverto il bisogno.

    Citazione Originariamente Scritto da AndySmoker Visualizza Messaggio
    E questo che significa?

    La "nicotina liquida" non esiste, non è che stavi usando la base a zero con qualche goccia di HJ a 9 mg?

    Perchè questo spiegherebbe l'astinenza.
    Non mi sono spiegata bene: intendo dire quando riempivo il tank dalla boccetta in cui sapevo di aver miscelato base 0 e nicotina 9.

    Citazione Originariamente Scritto da MarcoMI Visualizza Messaggio
    Comlimenti per la forza di volontà!

    Caspita non pensavo ci fossero tutti questi effetti collaterali.
    Posso farti una domanda? Usare liquidi a 0 nicotina ti soddisfa, essendoti abituata gradualmente, oppure è proprio un ripiego come sensazione?
    In effetti, avverto meno l'hit ma mi va bene così, visto che il mio scopo era ed é smettere di fumare analogiche, mediante l'e-sigaretta, che avrei continuato ad usare saltuariamente onde evitare ricadute.

    Citazione Originariamente Scritto da Kurayami Visualizza Messaggio
    Ho smesso con le analogiche a settembre e con la nico da febbraio e di sintomi non ne ho avuto neanche uno.
    Quelli piu' che altro penso siano sintomi da astinenza improvvisa (che ho sempre avuto anchio nei miei vari tentativi).

    IMHO a volte basta solo fare le cose con calma.

    credo dipende da quante sigarette si fumavano prima, ma sopratuttto da quanto tempo... io ho fumato un pacchetto di leggere al giorno, ma per 45 anni!!!
    Ovvio che qualche sintomo lo dovevo avere ma, davvero, pensavo peggio, perchè tutti i sintomi sono durati solo qualche giorno.
    Ultima modifica di pat71; 21-06-2012 alle 15:14

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