Lista Tag Utenti

Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 10 di 18

Discussione: Vorrei smettere con la nico

  1. #1
    Senior Member
    ESP User
    L'avatar di Kurayami
    Data Registrazione
    Sep 2011
    Località
    Verona
    Messaggi
    348
    P.Vaporizer
    Vamo V5 + iClear30S
    Citato in
    13 Post(s)
    Taggato in
    0 Thread(s)
    Thanks
    88
    Thanks ricevuti: 37 in 22 Posts

    Predefinito Vorrei smettere con la nico

    Buondì.
    Sto intraprendendo un percorso per eliminare la nico dal mio corpo e dalla mia vita
    I motivi sono "semplicemente" quelli comuni, ovvero:

    - Medico: La nico sarà anche l'ultimo dei problemi ma è comunque un problema.
    - Psicologico: Mi piacerebbe passare le giornate senza pensare ogni tanto che DEVO buttare qualcosa nei polmoni.

    Il percorso che avevo preparato e che sto seguendo finora è stato:

    - Abbandono totale analogiche (fatto)
    - Perdita della gestualità con HW che non sia simile (fatto)
    - Abbassamento della nicotina (24 -> 18 -> 12 -> 9)
    - Eliminazione delle sostanze psicoattive delle analogiche diverse dalla nico. (fatto, penso. In un post specifico si parlava di 3- 4 mesi).
    - Aumento attività aerobica (fatto. Non volontariamente, ma un mese prima di iniziare con lo svapo sono entrati in famiglia 2 Amstaff che mi costringono a 3 ore di camminata veloce al di ).

    Ora rimangono gli ultimi passi:

    - Ultimi step di abbassamento nico (9 -> 4,5 -> 0+Flash FA -> 0).
    - Stop

    Quello che volevo chiedere a chi magari ha già intrapreso un percorso di questo tipo o ci ha provato (es: @Chrom - da quello che ho letto dai tuoi articoli) è:

    1) C'è qualcosa nel percorso che modifichereste?

    2) Ci sono magari degli accorgimenti da tenere presente o dei consigli specifici?

    3) Mi piacerebbe anche sapere se ci sono delle differenze sostanziali tra le "crisi" di astinenza da sigaretta rispetto a quello da svapo.

    Grazie mille.
    Batteria: Vamo V5
    Clear: iClear 30S / Kanger T3S / Phantom

  2. #2
    Very Old Poster
    ESP User
    Very Old Poster L'avatar di Chrom
    Data Registrazione
    Nov 2009
    Messaggi
    4,503
    P.Vaporizer
    510-C ©
    Inserzioni Blog
    106
    Citato in
    393 Post(s)
    Taggato in
    4 Thread(s)
    Thanks
    156
    Thanks ricevuti: 783 in 378 Posts

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Kurayami Visualizza Messaggio
    Buondì.
    Sto intraprendendo un percorso per eliminare la nico dal mio corpo e dalla mia vita
    ...
    Quello che volevo chiedere a chi magari ha già intrapreso un percorso di questo tipo o ci ha provato (es: "Chrom" - da quello che ho letto dai tuoi articoli) è:

    1) C'è qualcosa nel percorso che modifichereste?

    2) Ci sono magari degli accorgimenti da tenere presente o dei consigli specifici?

    3) Mi piacerebbe anche sapere se ci sono delle differenze sostanziali tra le "crisi" di astinenza da sigaretta rispetto a quello da svapo.
    Eccoti i miei consigli:

    1) Si!!! Almeno per quanto mi riguarda: non ricadere in tentazione, ch'é davvero potente... Ecco, questo è il mio consiglio, ammesso che ci si riesca;

    2) Va bene la discesa graduale, ma si "soffre" più volte. Praticamente, devi considerare il percorso come una disintossicazione multipla. Ogni volta un pò più blanda, ma in ogni caso multipla.

    3) Dopo un pò di tempo, non si riscontra più nessuna differenza. Si dipende dalla Nicotina, più di ogni altra cosa.

    Un ultimo consiglio è quello di avere sempre atomizzatori nuovi a portata di mano, rigorosamente LR.

    Spero che questi consigli ti siano d'aiuto, @Kurayami


    PS: Praticamente, mi stai seguendo a ruota.
    Io sono già di nuovo al mio secondo step: da circa 20 a circa 16mg. Nel frattempo ho aumentato di 1ml il Flash, portandolo da 2 a 3ml su 10ml di preparato, e un pò anche gli aromi, in particolare l'RY4 e il Black Fire, che freno sempre col Tuscan e all'abbisogna un pelo di Bitter Wizard.
    Il tutto, con la speranza di ingannarmi meglio.
    Ultima modifica di Chrom; 16-01-2012 alle 16:48

    Bene, andrò all’inferno.

  3. Il seguente User ringrazia :


  4. #3
    Senior Member
    ESP User
    L'avatar di nikel90
    Data Registrazione
    Dec 2011
    Località
    Milano
    Messaggi
    748
    P.Vaporizer
    Reo&arb
    Citato in
    103 Post(s)
    Taggato in
    0 Thread(s)
    Thanks
    89
    Thanks ricevuti: 178 in 137 Posts

    Predefinito

    il percorso che hai postato è ottimo...

    tuttavia per esperienza personale ti consiglio di diminuire la nicotina molto piu lentamente!
    in questo modo (almeno per me) le differenze in termini di hit sono quasi impercettibili...

    io sono partito con 9mg (fumavo sigarette molto leggere ovviamente) e sono sceso di un mg ogni 10/20ml di liquido utilizzato... ora sono a 6mg e non ho notato nessun cambiamento percettibile.

  5. Il seguente User ringrazia :


  6. #4
    Very Old Poster
    ESP User
    Very Old Poster L'avatar di Lonegunman
    Data Registrazione
    Nov 2009
    Messaggi
    15,467
    Inserzioni Blog
    6
    Citato in
    443 Post(s)
    Taggato in
    10 Thread(s)
    Thanks
    812
    Thanks ricevuti: 1,509 in 751 Posts

    Predefinito

    ti racconto la mia esperienza pratica per l'abbandono della nicotina

    ho fatto direttamente il sato da 9mg/ml a 0mg/ml usando questa tecnica, usavo liquido aromatizzato senza nicotina normalmente per soddisfare il gusto e la gestualità e nei momenti in cui "sentivo" il bisogno di fumare, drippavo qualche goccia di liquido a 9mg/ml di nicotina SENZA AROMA giusto per dare la dose di nicotina che serviva per farmi superare l'esigenza di fumare

    il fatto che il liquido con nicotina non fosse aromatizzato mi evitava di esagerare e di usarlo anche quando non ne sentivo la necessità

    ho iniziato con 4-5 volte al giorno, dopo i pasti e dopo il caffè e mano a mano questo bisogno è andato a scemare da solo

    l'unico inconveniente era che dovevi andare in giro con 2 boccette
    sarei sicuramente indisciplinato se il mio ruolo lo concedesse

  7. Il seguente User ringrazia :


  8. #5
    Senior Member
    ESP User
    L'avatar di aqix
    Data Registrazione
    Oct 2011
    Messaggi
    277
    Citato in
    8 Post(s)
    Taggato in
    0 Thread(s)
    Thanks
    57
    Thanks ricevuti: 22 in 19 Posts

    Predefinito

    mi piace il tuo percorso credo che essendo a 9 sei già a buon punto, poi credo dipenda anche da qualti ml consumi.. comunque una volta arrivato a 9mg, adotterò la tecnica della doppia boccetta per diminuire gli ml al giorno con nicotina.
    Io sono ancora agli inizi sono da un mese passato da 18 a 16.
    Ultima modifica di aqix; 16-01-2012 alle 23:09

  9. #6
    Very Old Poster
    ESP User
    Very Old Poster L'avatar di Lonegunman
    Data Registrazione
    Nov 2009
    Messaggi
    15,467
    Inserzioni Blog
    6
    Citato in
    443 Post(s)
    Taggato in
    10 Thread(s)
    Thanks
    812
    Thanks ricevuti: 1,509 in 751 Posts

    Predefinito

    non avere fretta, se abbassi troppo in fretta rischi di rimpiangere le sigarette, fai i tuoi passi con calma, non ti corre dietro nessuno
    sarei sicuramente indisciplinato se il mio ruolo lo concedesse

  10. #7
    Senior Member
    ESP User
    L'avatar di Kurayami
    Data Registrazione
    Sep 2011
    Località
    Verona
    Messaggi
    348
    P.Vaporizer
    Vamo V5 + iClear30S
    Citato in
    13 Post(s)
    Taggato in
    0 Thread(s)
    Thanks
    88
    Thanks ricevuti: 37 in 22 Posts

    Predefinito

    Intanto grazie a tutti per i consigli.

    Citazione Originariamente Scritto da Chrom Visualizza Messaggio
    Io sono già di nuovo al mio secondo step: da circa 20 a circa 16mg.
    @Chrom , vuoi dirmi che dopo il tentativo fallito sei dovuto ripartire da 20 ?
    O avevi fatto 20 -> 0 senza diminuire?

    @Lonegunman ottima l'idea della nico senza aromi. Grazie.
    Batteria: Vamo V5
    Clear: iClear 30S / Kanger T3S / Phantom

  11. #8
    Senior Member
    ESP User
    L'avatar di maruzzieddru
    Data Registrazione
    Nov 2010
    Località
    Cosenza
    Messaggi
    493
    Citato in
    10 Post(s)
    Taggato in
    0 Thread(s)
    Thanks
    2
    Thanks ricevuti: 5 in 4 Posts

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Lonegunman Visualizza Messaggio
    non avere fretta, se abbassi troppo in fretta rischi di rimpiangere le sigarette, fai i tuoi passi con calma, non ti corre dietro nessuno
    quoto assolutamente
    Il percorso di @Chrom è simile al mio, partito da 24 e sceso con steep 18, 16 sono passato a 6 e mi è stato fatale! Ora sono a 16 e mi ci fermerò molto prima di passare a 15
    The GG Italia Official Countdowner

  12. #9
    Senior Member
    ESP User
    L'avatar di Mattia
    Data Registrazione
    Oct 2010
    Località
    Romagna
    Messaggi
    275
    P.Vaporizer
    Ego C
    Citato in
    17 Post(s)
    Taggato in
    0 Thread(s)
    Thanks
    94
    Thanks ricevuti: 40 in 32 Posts

    Predefinito

    Io ho pensato di "scalare la nico" con molta meno precipitazione: scalo di poco circa ogni 25gg: da 8.8 a 8.2 a 7.6 a 7.2 a 6.4 attuale. Ci metterò un bel pò di tempo, ma il passaggio da uno step all'altro praticamente non lo sento.

  13. #10
    Very Old Poster
    ESP User
    Very Old Poster L'avatar di ino59
    Data Registrazione
    Sep 2010
    Località
    Genova
    Messaggi
    2,741
    P.Vaporizer
    ProVari
    Citato in
    163 Post(s)
    Taggato in
    7 Thread(s)
    Thanks
    227
    Thanks ricevuti: 172 in 106 Posts

    Predefinito

    Giustissimo !! Mai esagerare;può essere deleterio e tornare indietro è un attimo. Prendere sempre il tempo che ci vuole.

Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima

Discussioni Simili

  1. La box che vorrei
    Di Damiano nel forum Box-Mod con Bottom Feeder
    Risposte: 33
    Ultimo Messaggio: 26-01-2012, 23:26
  2. E' ora di smettere...
    Di underpressure nel forum Presentati
    Risposte: 16
    Ultimo Messaggio: 05-09-2011, 23:27
  3. Smettere o cambiare?
    Di Martino nel forum Smettere di Fumare
    Risposte: 23
    Ultimo Messaggio: 01-05-2011, 19:03
  4. e-cig ti aiuta a smettere
    Di steveat nel forum Smettere di Fumare
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 27-03-2011, 01:04
  5. Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 03-09-2010, 15:24

Tag per Questa Discussione

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •