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Discussione: Quanto tempo occorre per sentirsi meglio dopo aver smesso di fumare?

  1. #1
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    Predefinito Quanto tempo occorre per sentirsi meglio dopo aver smesso di fumare?

    Chiedo a chi svapa da un pò se i benefici dello smettere con le siga li ha ottenuti in un periodo di tempo limitato o se nel tempo ne ha avuti altri!
    Già da dopo qualche giorno ci si può sentire meglio ma col passare del tempo che succede, si ottengono ancora miglioramenti o si può già misurare il tutto dopo un mese?
    Chi di voi ogni tanto ha affanno nonostante non fumi più ?

  2. #2
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    beh, qui entrano in gioco anche altri fattori, ad esempio se fai una vita sedentaria o pratichi sport.

    anche un non fumatore sedentario ha i suoi affanni se non è allenato.

  3. #3
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    Si ma anche senza fare sport si misurano i benefici, chi è che non cammina proprio o non sale qualche scala...ma io parlo anche di tutto in generale, fisico, morale o anche di chili in più , pelle diversa ecc ecc ....se ciò accade quali sarebbero i tempi ?

  4. #4
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    Andavo e vado in piscina quasi tutti i giorni, per cui già prima non avevo problemi di respiro/affanno fortunatamente; al momento però non posso neppure dire di aver notato un miglioramento, chissà più avanti. Il mattino, appena svegliata, spesso ho ancora dei violenti colpi di tosse. Migliorate per contro le percezioni del gusto e dell'olfatto.
    Chili in più nessuno (per fortuna, già bastano quelli che ho )

  5. #5
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    Il vantaggio più grosso che ho trovato è stato il dire addio alla tosse, soprattutto a quella notturna che a volte mi impediva di dormire.
    Da quando svapo, ed è ormai quasi 1 anno e mezzo, non ho più avuto tosse.

  6. #6
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    La cosa è molto soggettiva, dipende dal tuo organismo, ed anche moltissimo dalla percezione che hai di esso. Io personalmente, che sono molto attento su alcune cose e molto distratto su altre, non ho percepito praticamente nessun miglioramento in oltre sei mesi. Ho percepito però dei netti peggioramenti quando ho ripreso a fumare, il che significa che i miglioramenti semplicemente c'erano stati ma non li avevo avvertiti. Difatti tendo ad abituarmi piuttosto velocemente ai disagi.

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da IlTorvo Visualizza Messaggio
    La cosa è molto soggettiva, dipende dal tuo organismo, ed anche moltissimo dalla percezione che hai di esso. Io personalmente, che sono molto attento su alcune cose e molto distratto su altre, non ho percepito praticamente nessun miglioramento in oltre sei mesi. Ho percepito però dei netti peggioramenti quando ho ripreso a fumare, il che significa che i miglioramenti semplicemente c'erano stati ma non li avevo avvertiti. Difatti tendo ad abituarmi piuttosto velocemente ai disagi.
    Molto interessante quello che dici.... però... se tendi subito ad abituarti ai disagi, ma hai il tempo di notarli, avresti dovuto anche appena notare i miglioramenti.
    Io ho notato un calo della pressione, ad esempio, ma ogni tanto ho degli sbalzi....quando fumavo non accusavo tosse o grossi problemi di affanno e quindi miglioramenti da quel punto di vista non posso dire di averli avuti ma sento un aumento della capacità respiratoria e non credo sia una sensazione. Il peso penso che aumenti col diminuire della nico e col tempo ma nel caso dello spavo penso, e spero, che non incida tanto per la "diluizione" nel tempo. Io ho provato a fumarmi una catamrosa ma dopo 4-5 tiri mi girava un pò la testa, segno che la nico svapata è inferiore visto che non ho mai avuto giramenti con lo svapo....e voi?

  8. #8
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    Lo so, sono fatto strano. Le cose brutte si fanno notare, quelle belle... mi ci abituo prima di godermele.
    Comunque per la nico confermo, difatti ho ripreso con le Lucky Blue perchè le red le trovo a volte troppo pesanti, specie la mattina.

  9. #9
    nano nano
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    secondo me il peggioramento è immediato, mentre il miglioramento richiede tempo, per quello ti accorgi subito di uno ma non dell'altro.

  10. #10
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    allora esperienza mia, io sono un tipo che odia ed fisica ma sono costretto a correre per via del lavoro che faccio, prima fumavo mediamente 35 sigarette al giorno, quando correvo andavo in debito d'ossigeno e finita la corsa fiatone e tossi. Sono sei mesi che non tocco siga analogiche, e posso dire che anche se, la voglia di correre non è comparsa devo dire che respiro perfettamente e quando finisco di correre non ho piu il fiatone e non tossisco piu la mia vita e cambiata

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