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Discussione: Help: troppa o troppo poca?

  1. #1
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    Predefinito Help: troppa o troppo poca?

    E' una settimana precisa che non fumo analogiche e finora ho avuto i sintomi che hanno avuto tutti quando hanno smesso le analogiche e cominciato con l'ecig (secchezza alle fauci, poliuria...)

    Ho iniziato con 9 mg, ma mi dava molto fastidio (tachicardia, extrasistoli, vago senso di nausea) e quindi sono passata ad alternare nella giornata 7,5 e 6mg. Tranne che per risvegli anticipati (alle 5 del mattino) non ho avuto problemi.

    Da stamattina invece mi sento la testa vuota, ma ho concentrazione, una sensazione come di affanno e debolezza, un po' di vertigini.
    In realtà non ho avuto al lavoro possibilità di svapare tanto, dalle 6 avrò dato max 30 tiri, ma neppure posso dire che mi sia mancato o che ora ne senta il bisogno impellente come nei giorni scorsi (non ho toccato nicotina, perchè le cartucce me le prepara il marito), infatti anche ieri non ho nemmeno finito la cartuccia da 1,5 ml.

    Avevo deciso domani di passare ad alternare 6 / 4,5 mg (fumavo sigarette da 0,3, max 25) ma adesso non so che fare!

    Qualcuno può chiarirmi le idee?

  2. #2
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    Non vorrei sembrare scortese, ma secondo me, nel tuo caso, il miglior consiglio te lo può dare il medico di famiglia...

  3. #3
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    Mi sembra che i tuoi tentativi siano sensati .... ti dirò che per un periodo anch'io mi sono reso conto a volte, di sensazioni strane (un attimo sulle nuvole, difficoltà di concentrazione, pigrizia) ho abbassato un pochino la nico e sono ripartito col turbo ........ quindi insisti nel trovare la tua giusta "dose" che poi stando bassi i sintomi di astinenza da ex fumatori li riconosciamo meglio.

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Alex_K Visualizza Messaggio
    Non vorrei sembrare scortese, ma secondo me, nel tuo caso, il miglior consiglio te lo può dare il medico di famiglia...
    Volevo solo sapere se qualcuno ha notato sintomi analoghi per carenza di nicotina, grazie comunque.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da textina Visualizza Messaggio
    Mi sembra che i tuoi tentativi siano sensati .... ti dirò che per un periodo anch'io mi sono reso conto a volte, di sensazioni strane (un attimo sulle nuvole, difficoltà di concentrazione, pigrizia) ho abbassato un pochino la nico e sono ripartito col turbo ........ quindi insisti nel trovare la tua giusta "dose" che poi stando bassi i sintomi di astinenza da ex fumatori li riconosciamo meglio.
    Sì, io preferisco non alzare la nico e non svapare tutto il giorno, solo che le cose nuove generano sempre un po' d'ansia... e poi sono una che deve sempre capire tutto! :-)
    Comunque ho fatto qualche tiro e va meglio.. probabilmente ero un po' sotto di nico.

  6. #6
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    se i sintomo sono accettabili cerca anche di avere pazienza

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da criceto45 Visualizza Messaggio
    se i sintomo sono accettabili cerca anche di avere pazienza
    quoto...... e ti aggiungo che ci abbiamo messo una vita ad abituarci alle sigarette, vedrai che tutto passa e ritrovi l'equilibrio..... (e senza catrame)

  8. #8
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    personalmente ho passato 4 giorni da inferno, e il motivo era la carenza da nicotina, oltre che la carenza da tutte le altre incognite sostanze che mettono nelle sigarette. Usavo e-cig a 9mg e svapavo al massimo 1ml al giorno, i primi gg ero completamente di fuori.

    passato il primo periodo il tuo organismo si abitua, poi riuscirai a trovare la giusta quantità di nicotina e a capire meglio i sintomi. I primi giorni riuscire a capire qualcosa è un'impresa, io ci ho messo circa un paio di mesi. Considera che smettere di botto di introdurre nell'organismo alcune sostanze che assimili da anni, e sostituirle con altre del tutto nuove, può portare ai sintomi più vari.

  9. #9
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    io ho sintomi in continuazione
    direi che sia normale, condisci con una bella boccia di morellino!


    Io amo il mio Paese....ma lui non ama me


    Spesi fino ad oggi 3608 euro di HW ed E-liq

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Lorenzetto82 Visualizza Messaggio
    io ho sintomi in continuazione
    direi che sia normale, condisci con una bella boccia di morellino!
    eh .... sottolineerei l'importanza di questo prezioso consiglio

  11. Il seguente User ringrazia :


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