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Discussione: appena smesso di fumare... :)

  1. #1
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    Predefinito appena smesso di fumare... :)

    Anche se un pò in ritardo mi presento.

    Ho appena smesso, 13 giorni fa, dopo aver fumato un pacchetto abbondante al giorno di puzzone per 15 anni.

    Per i primi giorni non ho toccato nulla, sono stato malissimo i primi 2 giorni (mia moglie mi voleva quasi far fumare quanto mi vedeva pallido..) ed invece ho retto fino al 10 giorno.

    Essendo ogni giorno un'impresa, ho scoperto le e-cig, e con profonda soddisfazione mi sono lanciato in questo mondo.

    Premetto che sto fumando a 0 nic, ma è durissima, non riuscirò ad andare avanto molto a lungo o perlomeno, per quanto mi impegni, ho paura di ricaderci.

    Allora da domani proverò a svapare a 4-5 mg di nic e vediamo come va.

    Intanto sono già felicissimo, riesco a non toccare sigarette e per me, per chi mi conosce, era cosa impossibile
    Ultima modifica di Desmo; 28-05-2012 alle 20:40

  2. #2
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    Io ti consiglio di partire da una quantità di nico piu alta e diminuirla gradualmente, per evitare una ricaduta, io al suo tempo sono partito da 18mg e piano piano sono sceso a 9mg, ma non ti nascondo che spesso svapo al 16mg tuttora dopo 3 anni.

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Alexander Visualizza Messaggio
    Io ti consiglio di partire da una quantità di nico piu alta e diminuirla gradualmente, per evitare una ricaduta, io al suo tempo sono partito da 18mg e piano piano sono sceso a 9mg, ma non ti nascondo che spesso svapo al 16mg tuttora dopo 3 anni.
    quoto appieno...diminuisci gradualmente e sopratutto trova un hardware che soddisfi appieno le tue esigenze!!
    intanto Benvenuto

  4. #4
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    Ti indico anch'io una soglia di nico a 9 mg/ml........ se la vocina non chiama è un buon inizio, poi ti imponi di scendere, se vuoi, ma in maniera graduale, dopo 5 mesi sono ormai stabile tra il 4 e il 6 e ricordati che ognuno di noi ha i suoi tempi..... non mollare

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da textina Visualizza Messaggio
    Ti indico anch'io una soglia di nico a 9 mg/ml........ se la vocina non chiama è un buon inizio, poi ti imponi di scendere, se vuoi, ma in maniera graduale, dopo 5 mesi sono ormai stabile tra il 4 e il 6 e ricordati che ognuno di noi ha i suoi tempi..... non mollare
    quoto, farei un tentativo a 9mg/ml subito subito, se non è abbastanza sali a 12, dopodichè abbassi di un unità ogni tot, tipo un unità al mese o ogni due mesi, così facendo sono arrivato dai 18 agli attuali 9 (in qusi due anni, senza fretta) e la prossima base, entro una settimana, la preparerò agli 8 mg/ml ..... con questo metodo secondo me si arriva ai 6 mg/ml abbastanza facilmente, più in basso non saprei....

  6. #6
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    benvenuto...anche io passato subito a 9...altrimenti l era davvero molto dura..andare a 0 subito è un impresa troppo ardua...almeno per me..

  7. #7
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    dopo 10 giorni a zero nico partire con 4-5mg di nico mi sembra sensato. consiglierei 9 o più a chi ha appena smesso.
    io ho fatto esattamente come te...dopo l'astinenza (7 giorni) sono partito con 6 mg/ml...poi vedi tu.

  8. #8
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    grazie mille ragazzi per essere intervenuti numerosi.

    in effetti è proprio quello il discorso, io sono a 0 nico da 13 giorni, quello che mi manca dello svapare a 0 nico è un pò il sapore un pò l'hit (soprattutto l'hit e il senso di pienezza nei polmoni), tant'è che ho letto in lungo e largo delle varie miscele (qhit e flash compresi) per aumentare l'hit ma si capisce che non c'è gran successo. E allora, se l'hit lo da la nicotina, è l'unica cosa che mi resta da fare se voglio continuare ad andare avanti e non tornare indietro. Ho provato a svapare a 9 e per me è perfetto, tant'è che, dato che svapo a 0, appena inzierò a svapare a 4-5 se inizierò a sentire hit per me sarà già un miracolo. A 9 era proprio perfetto, lo sentivo forte e chiaro (ricordatevi che ho svapato a 9 dopo 10 giorni che non toccavo una analogica..)

    comunque domani mi dovrebbe arrivare un pò di roba e diluendo un pò partirò sicuramente da 4, per vedere come va. Non vorrei alzare..mi manca solo hit e sapore, dalla nicotina non sono più chimicamente dipendente tant'è che mi scoccia un pò ridiventare dipendente, ma penso sia meglio assumere solo nicotina e in forma leggera con le e-cig che rischiare di tornare alle puzzone (che comunque non mi piacciono già piu', il problema è solo dopo i pasti..)

    per l'hardware ho preso la prima e-cig in farmacia, una certa "smetti", 30 euro buttati, una autentica fregatura. Poi ho preso doppia ego-w con phantom e ce4, con phantom mi trovo bene, ma sono in arrivo 2 ego twist a voltaggio variabile con ego-c type B e mi dovrei assestare..

    Voi come fumate con la nico, un pò tutto il giorno come faccio io adesso a o nico, o ogni tanto fate una sorta di pausa e-sigaretta come prima prendendo delle boccate di svapo?
    Ultima modifica di Desmo; 28-05-2012 alle 20:44

  9. #9
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    Benvenuto!

  10. #10
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    Benvenuto e ...dico la mia. Un po' di nicotina è meglio usarla, ma dipende da cosa fumavi prima.

    Io sono partito a 9, ma certe botte in gola! Più altri problemi e ho visto che un tank e mezzo a 9 non la reggevo...
    dopo 5 giorni ero a 4,5 ma era ancora troppa. Ora da qualche giorno mi sono assestao e sto bene a 3mg per ml

    ho visto che, almeno per me, c'è corrispondenza con quento fumavo:

    25 slide da 0,3 (25*0,3=7,5 mg giorno)

    e mi sono assestato su 2 tank giorno a 3mg/ml (1,2*3*2=7,2)

    Quindi il consiglio personale è... prima portati allo stesso livello di nicotina che fumavi in percentuale e n.tank
    poi si, cala molto lentamente
    Questo almeno quello che sto vivendo sulla pelle!

    Ciao e auguri!

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