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Discussione: Analisi per verificare il miglioramento dello stato di salute

  1. #1
    Member L'avatar di erica
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    Predefinito Analisi per verificare il miglioramento dello stato di salute

    Ciao,
    volevo sapere se qualcuno sa indicarmi quale tipo di analisi devo fare per verificare l'effettivo miglioramento delle mie condizioni di salute smettendo di fumare...ho smesso da 5 giorni quindi vorrei farle subito per poi ripetere i test fra sei mesi...
    grazie
    erica



  2. #2
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    non saprei...
    io ti posso dire che sulla corsa, il mio tempo sui 10 KM è sceso di 8 minuti :-)

  3. #3
    Member L'avatar di erica
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    ciao! non male!
    io però volevo capire se è possibile verificare scientificamente i benefici da esig...testandoli su di me..visto che tira una brutta aria



  4. #4
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    radiografia, esami pneumologici etc..
    Uno stato in cui difendersi costa più della pena da cui ci si vorrebbe difendere non è civile.
    Che palle chi dà il benvenuto a tutti i costi


    Quello che sta nel cuore del sobrio è sulla lingua dell'ubriaco.(Plutarco)
    ci sedemmo dalla parte del torto poichè tutti gli altri posti erano occupati B.Brecht

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da erica Visualizza Messaggio
    ciao! non male!
    io però volevo capire se è possibile verificare scientificamente i benefici da esig...testandoli su di me..visto che tira una brutta aria
    Ci sono già degli utenti che hanno fatto esami... comunque suono questo campanello: @mordr3d... mi scusi Doc!!! Potrebbe dare risposta?
    "Va' a dire a tutti, viandante, che qui, secondo la legge del forum, io giaccio"

  6. #6
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    Rx torace, spirometria, pressione arteriosa, esami disangue e urine (quelli di routine).

    un altro test che potete fare è il seguente:

    misurate la vostra frequenza cardiaca, poi salite e scendete 3 volte una rampa di scale (non di corsa)
    e rimisiurate la frequenza
    poi misurate quanto tempo ci impiega a tornare uguale a prima.

    con il tempo dovreste rilevare una frequnza post sforzo più bassa e un tempo di recupero più breve.

  7. #7
    Member L'avatar di erica
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    Citazione Originariamente Scritto da mordr3d Visualizza Messaggio
    Rx torace, spirometria, pressione arteriosa, esami disangue e urine (quelli di routine).

    un altro test che potete fare è il seguente:

    misurate la vostra frequenza cardiaca, poi salite e scendete 3 volte una rampa di scale (non di corsa)
    e rimisiurate la frequenza
    poi misurate quanto tempo ci impiega a tornare uguale a prima.

    con il tempo dovreste rilevare una frequnza post sforzo più bassa e un tempo di recupero più breve.
    grazie, sarà fatto!



  8. #8
    Senior Member L'avatar di Maser
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    Io ho fatto esami di sangue urine e pressione per altri motivi, e a parte la pressione che quando fumavo era un po alta è tutto come prima diciamo.
    Una spirometria da quanto ho capito misura la capacità polmonare, può essere utile quindi per vedere se i polmoni hanno recuperato qualcosa oppure la differenza è minima e dovevo farne una appena smesso e una ora per confrontare?

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