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Discussione: Svapo e dieta...

  1. #1
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    Predefinito Svapo e dieta...

    Ciao a tutti, mi scuso se l'argomento è stato già trattato ma non sono riuscito a trovare nulla a riguardo, il mio quesito è questo: smettere di fumare e passare allo svapo, porta lo stesso "svantaggio" che si ha quando si smette completamente di fumare? Ossia si tende ad ingrassare....?
    Io ero un discreto fumatore da diversi anni, ora è quasi un anno che svapo e devo dire che qualche chiletto l'ho preso...

  2. #2
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    guarda..
    se ti posso dire la mia esperienza, io sono in sovrappeso, sono 98 kg per 1,80 cm.
    Seguo costantemente da oltre 1 anno e mezzo una filosofia alimentare molto conosciuta a milano ma reputata da tutti una cavolata, per cui fatti il conto che è un anno e mezzo che sono a dieta.
    Ho smesso da 20 giorni di fumare e ti posso dire che non ho preso neanke un etto, anzi sono dimagrito.
    Non ho piu appetito di prima, certo bisogna controllarsi un pokino, ma è anche vero che se prima fumavi 1 pacchetto al giorno, e poi inizi a svapare a 3 mg di nicotina, lo so anche io che non ti soddisfa, e per questo cerchi (ma non trovi) consolazione nel cibo.


    Un Reo Grand VV al giorno toglie un Provari di torno

  3. #3
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    I discorsi da fare sono due, il primo riguarda la reazione naturale che molti hanno di abbuffarsi di cibo per compensare la carenza della sigaretta. L'altro è l'alterazione che ha il metabolismo nel vedersi sottrarre l'ormai abituale somministrazione di una sostanza eccitante.
    Passando alla sigaretta elettronica potrebbero esserci entrambe le problematiche, ma comunque attenuate rispetto allo smettere e basta: la carenza della sigaretta è compensata dal piacere del vapore, quindi la tendenza ad abbuffarsi (che si controlla con un minimo di forza di volontà) è ridotta; inoltre la nicotina con la sigaretta elettronica è comunque introdotta nell'organismo, anche se in quantità minori, quindi il metabolismo ha modo di adeguarsi gradualmente alla sua assenza.
    In ogni caso non sono cose di cui mi preoccuperei troppo, essendo entrambe transitorie e controllabili senza troppo sforzo.

  4. #4
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    naturalmente la cosa si basa su personali teorie che poco hanno di dimostrabile in ogni caso penso che ci sia una correlazione marcata tra fumo ed ingrassamento a prescindere dalla quantita di cibo ingurgitata

    non so l'eventuale aumento dei livelli di cortisolo o altre causa possa essere collegato ma io sono veramente una vita che seguo gli stessi standard di preparazione e la differenza quest'anno e stata abissale
    ovviamente non parlo di ingrassamento ma semplificando e quantificando la cosa in kili ne ho persi la meta', forse meno rispetto agli anni precedenti difatti mi trovo pesantemente in ritardo e l'addome si intravede appena
    ho analizzato qualsiasi possibile causa apportato modifiche di vario tipo ma la situazione non si sblocca, a questo punto l'unica variabile rimasta e proprio il fumo e sono piuttosto propenso ad attribuirgliene la colpa

  5. #5
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    Guarda, giusto per aumentare l'incidenza statistica di dico anche la mia... personalmente per i primi 6-7 mesi sono ingrassato, ma non perchè colmassi con il cibo le mancanze dell'analogica... semplicemente con il risveglio del gusto e dell'olfatto mi pareva che il cibo fosse più buono e mangiavo con più gusto.
    Dopo questo periodo mi sono stabilizzato e ho perso qualche chilo

  6. #6
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    ..io 3 kili presi,non riesco a toglierli..

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da BeerBaron Visualizza Messaggio
    naturalmente la cosa si basa su personali teorie che poco hanno di dimostrabile
    Baron, ipotizzo che abbiamo più o meno la stessa età... hai tenuto in considerazione il fatto che più passano gli anni più è difficile mettersi in forma?

  8. #8
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    minkias torvo non sai quanto sia vero


    Un Reo Grand VV al giorno toglie un Provari di torno

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da IlTorvo Visualizza Messaggio
    Baron, ipotizzo che abbiamo più o meno la stessa età... hai tenuto in considerazione il fatto che più passano gli anni più è difficile mettersi in forma?
    no impossibile,variazioni macroscopiche non avvengono da un momento all'altro da un punto di vista fisiologico, in questo caso specifico si ha sempre un calo graduale
    quello che invece portano alle persone della nostra all'inquartamento sono spesso il cambiamento delle abitudini sociali e alimentari........ sposati e vedrai la tua panza lievitare piu di quella di tua moglie gravida

    non posso pensare che fino a 33 anni le cose siano andate in una certa maniera e poi di punto in bianco il crollo, tra l'altro per problemi alla tiroide io sono ormai da tanti anni in terapia sostitutiva da ormoni tiroidei per cui il mio metabolismo risulta si molto basso pero' a prescindere da tutto si mantiene molto costante in quanto stimolato esogenamente.


    in effetti sarebbe interessante avere qualche altro parere a riguardo da utenti che sono sicuri che non si sono dati ai bagordi per compensare le sigarette e vedere cosa ne è uscito

  10. #10
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    Io chiamerei in causa il doc @mordr3d

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